TROVA IL TUO EQUILIBRIO

Una volta intrapreso il tuo percorso dovrai affrontare dei cambiamenti che potranno essere più o meno grandi a seconda di come sei tu e di com’è la tua situazione. Questo comporta che il tuo equilibrio mentale, fisico ed emotivo subirà non poche variazioni, cioè? Beh la tua routine cambierà e con essa anche tu e la tua stabilità interiore, (premetto che io non sono una psicologa e ciò di cui parlo è solo frutto delle mie esperienze e di ciò che io credo possa essere un buon suggerimento per gli altri come lo è stato per me), quindi avrai bisogno di ritrovare pian pianino il tuo equilibrio che è stato modificato o stravolto. Come lo si può fare in pratica? Come sempre cerco di portarti qualche esempio personale. Io amo il sole, credo di aver sviluppato un vero e proprio amore platonico nei suoi confronti e ogni volta che lo vedo splendere nel cielo tutto ciò che di brutto mi può star capitando, in quel momento è come se svanisse. Quindi cosa ho fatto? Ho continuato a sfruttare questa mia piccola arma segreta per quegli istanti in cui pensavo tutto stesse andando a rotoli o l’avrebbe fatto di lì a poco. Quando vedevo il sole mi mettevo a “guardarlo” osservando come illuminava tutto ciò su cui si posava. Sentivo questo caldo abbraccio avvolgermi e scottarmi il volto come se mi stesse facendo una carezza. È una cosa che ho sempre fatto e faccio tutt’ora e nei momenti bui noto quanto mi aiuti a cambiare drasticamente il mio umore. Inoltre ho scoperto quanto, mentre sto dipingendo o dopo aver finito, mi piaccia sporcarmi le mani di colori e poi sfregarle come se le stessi lavando col sapone, in questo modo tutti i colori che ho sulla pelle si mescolano e me la ritrovo coperta da sfumature nuove. Tutte le volte questo mi crea una serenità incredibile e mi fa sfoggiare un sorriso a 32 denti da un orecchio all’altro. Ce ne sarebbero tantissime altre di cose che faccio per sentirmi bene e ritrovare il mio equilibrio interiore, ma intanto ti ho voluto menzionare queste due. Come vedi io non ho una routine piena di passaggi specifici da seguire ogni giorno, ma ciò che so mi può essere di grande aiuto quando non mi sento bene, seppur banale possa sembrare, è esattamente quello che faccio. L’importante è che faccia bene a ME. TU trova qualcosa che aiuti TE. Ogni piccolo gesto può contribuire a rimettere in piedi il nostro equilibrio interno che è andato in frantumi o ha vacillato. Non sottovalutare mai nessun segnale. Detto questo, cerca di allineare il tuo cuore con la tua mente; spesso questi due elementi fondamentali non vanno d’accordo. Capita, infatti, che ci siano circostanze che ti portano a pensare qualcosa ma a provare dell’altro. In questi casi fermati, medita e cerca di capire come far arrivare ad un compromesso i tuoi sentimenti con i tuoi ragionamenti. “Quale decisione mi farebbe stare davvero bene?” “E se poi avesse delle conseguenze?” “Forse è un azzardo!” Ahhh quanti dubbi!!! Ed è normalissimo che imperversino dentro di te, ma non lasciare che ti schiaccino e ti blocchino dall’agire! Se è necessario prendi una pausa, vai a fare una passeggiata, PIANGI. Non avere paura del pianto, aiuta tantissimo. Aspetta di trovare un momento di calma, in cui puoi stare con qualcuno che ti tranquillizzi, o anche senza nessuno ma in un ambiente di comfort dove non ti senti spaventat*. La soluzione arriva sempre, spesso quando meno te lo aspetti. E quando arriva stai pur cert* che il tuo cuore e la tua mente saranno allineati e tu sarai in pace. Crea, per quanto puoi, le circostanze ideali per farti stare bene.

È un argomento complicato e non so quanto sono brava ad esprimermi per farmi capire, ma spero comunque che dopo aver letto questo articolo tu ti senta meglio e promettimi che farai di tutto per essere felice.

Ti lascio un piccolo compito: CREA la tua serenità.

SPLENDI ❤️

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